비타민c 효능은 뭘까요? 항산화를 한다고 많이 알고 있습니다. 잘 섭취했을 시 피부는 탱글탱글뼈는 튼튼해지는 효과를 가지고 있죠!! 비타민 하면 주로 c가 떠오릅니다. 비타민c 이녀석을 파헤쳐 봅시다.! 0. 개괄 비타민b도 각자 이름이 있었죠??? 비타민c도 이름이 있답니다.!! 그건 아스코르브산! 수용성이라 몸에서 잘 나가요~~ 몸에서 만들어 내지는 못해서 음식으로 먹어야 되는데요. 어떤 게 있을까요? 1. 주요 기능 1) 항산화 효과 우리는 노화가 무섭기 때문에 조금이라도 젊고 싶어합니다. 활성산소를 제거하는 능력이 정말 좋아서 암도 예방할 수 있어요. 2) 대사 운영 아미노산, 탄수화물, 지방, 단백질, 엽산 등의 대사를 관장합니다. 한마디로 잘 돌아가게 만드는 것이지요 3) 빈혈 예방 ..
비타민에 대해선 정말 중요하다고 귀에 못이 박히도록 들으셨을 겁니다. 과연 효능은 어떤 것이 있는지 그리고 어떻게 먹어야 가장 좋은 지 알아보는 게 좋겠습니다. 부작용도 알아야 합니다. 모든 것에는 양면성이 있기 때문이죠~~ 지금 바로 알아봅시다. 1. 비타민b 효능 많이 피곤한 이유는 뭘까요?? 한국은 OECD 일많이 하는 국가 1위로 뽑히며 많은 사람들이 스트레스를 받고 있는데요. 어째보면 영양을 잘 섭취해서 버티는 방법이 중요하다고 생각합니다. 특히 비타민 B는 무기력증과 피로감을 개선시켜 주는 것으로 알려져 있습니다. 특히 비타민B는 종류가 진짜 많은데요. 1, 2,3, 5, 6, 9, 12까지 있습니다. 그 중 몇개는 식사로는 안된다고 합니다. 그렇다면 어떻게 해야 할까요?? 비타민B의 효능은 ..
천마 효능에 대해서 다들 알고 계신가요? 몸에 엄청 좋다고 하는데... 하지만 잘못 이용할 시에는 부작용도 생긴다고합니다. 우리 몸에 도움이 되는 작용과 부작용은 무엇인지?? 또한 기억력을 증가시켜준다는 연구결과도 있는데요.한번 봅시다!! 그리고 마랑 천마랑은 전혀 다르다고 합니다. 이건 기본으로 알고 있으면 좋아요^^ ▼따라할 시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼ 우리나라에서 천마의 고장은 어디일까요?? 한번 가봅시다!!!직접 귀농하셔서 연구를 많이 하신 분입니다. !! 목차천마 효능천마에 대한 좋은 사이트 참조자주 묻는 질문함께 보면 좋은 글 천마 효능 식물백과인 '몸에 좋은 산야초'에서는 이렇게 예기하고 있습니다. 1. 천마의 여러가지 정보 2. 천마의 효능과 용법..
우리는 직립보행을 하는 인간입니다. 발바닥을 땅에 닿으면서 걸어다닙니다. 근데 발바닥이 아픈 경우가 있는데요. 과연 어떤 이유로 발바닥이 아픈 것일까요?? 이 발바닥통증의원인은 몇 가지 공통된 것이 있습니다. 내 발바닥이 지금 아프다면??어떤 이유로 그런지 많이 알려져 있습니다. 내 발바닥을 보호합시다!!! 지금 바로 만나보시죠!! ▼따라할 시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼ 목차발바닥통증의원인 - 알아보기자주 묻는 질문함께 보면 좋은 글 발바닥통증의원인 - 알아보기 발바닥통증의원인은 여러가지가 있는데요. 부위별로도 통증이 다르다고 합니다. 하나하나씩 살펴봅시다. . 1. 불편한 신발을 신어서 그래요! 신발을 발 크기에 맞는 걸 신고 푹신한걸 신어야 한다고 합니다. 편..
우리몸에서 침묵의 1인자라고 불리는 장기가 있습니다. 그건 바로 간!!! 예전에 이런 기사를 읽은 적이 있습니다. 70%이상이 병들어야 그제서야 증상이 나타난다구요. ㅠㅠ 여러분들 중 수치가 높은 지 낮은 지 모르지만 나타나는 증상들이 있을 겁니다. 나타났다고 늦은 건 아니니까 한번 알아보자구요. !! ▼따라할 시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼ 목차간수치가높으면나타나는증상 - 알아보기소제목2소제목3소제목4자주 묻는 질문함께 보면 좋은 글 간수치가높으면나타나는증상 - 알아보기 간수치가 뭘까요? 간단하게 짚고 넘어갑시다. 간이 이상이 있을 때 확인할 수 있는 수학적 지표를 예기합니다. 혈액으로 알아볼 수 있다고 하는데요. 과연 간수치가높으면나타나는 증상은 어떤 것들이 있을까..
주민등록초본인터넷발급은 정부24시홈페이지에서 가능합니다. 어플도 당연히 있습니다. 많은 분들이 이미발급해보셨을 것으로 압니다. 등본인터넷발급이랑 초본인터넷발급은 기본중에 기본입니다. 쉽게 할 수 있으니까3분안이면 다 됩니다. 한번 가보실까요?? ▼따라할 시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼ 목차주민등록초본인터넷발급 - 정부24시홈페이지자주 묻는 질문함께 보면 좋은 글 😀 2가지의 차이 😀 주민등록초본인터넷발급 - 정부24시홈페이지 등본인터넷발급과 마찬가지로 똑같습니다. 대신에 2가지의 차이는 알아야 겠지요??유튜브 동영상 보고 오시면 좋습니다. 주민등록초본인터넷발급도 똑같이 정부24시 홈페이지에서 합니다. 정부24시홈페이지에 접속하면 자주찾는 서비스에 바로 나와 있습니다..