둥글레차 효과 - 성분, 효능, 주의점, 만드는 법

둥글레차 많이 드셔보셨죠?? 둥글레가 어떤 건지 알고 먹으면 더 좋지 않을까 합니다.

둥글레차의 효과, 같이 먹으면 좋은 것들, 주의점 등 알면 금상첨화입니다.

지금 바로 알아보실까요?? 한나라 한무제가 둥글레 뿌리를 정력제로 즐겨 먹었다 합니다.

 

 

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둥글레차 효능

 

 

 

목차

• 둥글레차 효능
• 참조한 글들

• 함께 보면 좋은 글

 

 

 

 

 

 

 

둥글레차 효능 - 성분, 효능, 주의점, 만드는 법

 

1. 들어 있는 성분

둥글레차 효능 1

 

사포닌, 비타민a, 퀘르시톨, 콘발라마린이 들어 있네요.

 

퀘르시톨이란 것도 들어 있는데요. 

이거는 통증을 약화시켜주는 데 아주 좋다고 합니다. 항균작용이 뛰어나다고 해요!!

양파의 껍질에 들어있는 퀘르세틴하고 같습니다. 퀘르세틴은 화학명이네요~~

항암, 항 알레르기, 항염증, 신경 보호 등 다양한 장점이 있습니다.

 

콘발라마린은 사포닌의 일종이라고 하는데요. 

홍삼에 많이 들어 있죠. 인간의 신체기능을 올려주는 탁월한 효과가 있습니다.

 

이것만 봐도 둥글레 완전 장난아니네요^^

 

2. 둥글레차 효능

둥글레차 효능 2

자양강장제의 역할을 한다고 합니다.

특히 병을 앓고 난 뒤에 회복하는 데 도움을 많이 줍니다.

그리고 현대인의 몸은 산성화가 되어 있는데 이를 알칼리성으로 바꿔주는 역할을 합니다.

 

그리고 둥글레차에 대한 한의서에 효능은 이렇습니다.

 

 1) 보중익기(補中益氣) : 비위를 튼튼하게 함.

비위는 기혈을 만드는 곳이라서 원기를 회복하게 한다고 합니다.

소화기능을 개선, 정력을 보강합니다. 피로해소!

 

 2) 윤폐(潤肺) : 폐의 기능을 원활히 해준다고 합니다.

폐결핵, 마른 기침, 호흡기 질환 완화

 

3) 강근골(强筋骨) : 뼈와 근육을 튼튼하게 해준다고 합니다.

만성피로, 허약체질을 개선합니다. 관절염도 개선!!

 

그리고 혈압을 낮게 하고 염증을 치료합니다. 또 잠이 안오시는 분은 둥글레차를 마시면 도움이 된다고 합니다.

 

 

3. 주의점

둥글레차 효능 3

 

 

변비약과 먹으면 안된다고 합니다.

 

이는 둥글레차의 성분 증 강심배당체와 안맞기 때문이라고 하는데요.

 

이 2가지가 작용하여 칼륨을 빼버린다고 합니다. 주의하셔야 하겠습니다. 

 

그리고 식사전에는 위를 자극하기 때문에 꼭 식사 후에 드시구요.

 

둥글레 성분이 차기 때문에 자주 마시면 설사가 일어날 수 있습니다. 

 

 

 

 

4. 부작용

둥글레차 효능 4

 

 

특별한 부작용은 없으나 사람마다 알레르기, 설사, 속쓰림 등이 있다고 합니다.

 

또한 둥글레차를 먹으면 머리가 빠진다는 예기가 있는데 정확하지 않습니다.

 

사람마다 체질이 완전히 다르니까요. 

 

복용을 했을 때 좋지 않은 반응이 일어난다면 먹지 않는게 좋습니다.

 

 

5. 만드는 법과 좋은 것 고르는 법

둥글레차 효능 5

둥글레차를 잘 만드는 법은 뭐가 있을까요? 

 

보통 차로 많이 드시더라구요. 

 

유튜브에는 차로 만드는 법, 밥을 같이 짓는 법이 나와 있습니다.

 

둥글레차와 같이 끓이면 효과가 좋은 것으로

 

대추, 생강, 결명자 등이 있습니다.

 

여기에서는 밥을 맛있게 둥글레로 만드는 법을 공유해보고자 합니다.

 

3분이라는 짧은 영상이므로 간단합니다.^^ (요리사랑님의 유튜브)

 

좋은 둥글레로 건강해지시는 여러분이 되셨으면 좋겠습니다.

 

 

둥글레밥 집에서 쉽게 만드는 방법

 

 

 

 

 

참조한 글들

 

둥글레차 효능 1

가정의 건강지킴이, 둥글레 | 농사로

 

둥글레차 효능 2

둥글레 효능 및 성분. 상극인 약재 - zerosik.com

 

 

 

 

 

FAQ (자주묻는질문)

상극 약재는 무엇이 있나요?

당귀와 산사나무, 인삼이 있는데요. 위에 제로식님의 블로그에 자세하게 설명되어 있습니다.

궁합이 좋은 약재는 무엇이 있나요?

유근피, 결명자, 생강, 대추, 보리 등이 있습니다. 위에 제로식님의 블로그에 자세하게 설명되어 있습니다.

 

 

 

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