아르기닌 부작용 - 부작용, 주의사항, 추천

아르기닌은 과연 무엇일까요?? 근육과 관련되어 있는 성분이라고 합니다. 

오!! 근육에 관련?? 나도 먹어볼까? 하는데 아무리 좋은 거라도 먹지 말아야 되는 사람이 있다고 해요.

부작용이 있다고 하는데 조심하고 먹어야 겠습니다. 그럼 바로 출발!!!!

 

 

▼따라할 시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼

아르기닌 부작용 - 부작용, 주의사항, 추천

 

 

 

목차

• 아르기닌 부작용 - 부작용, 주의사항, 추천
• 아르기닌 추천

• 자주 묻는 질문
• 함께 보면 좋은 글

 

 

 

 

 

아르기닌 부작용 - 부작용, 주의사항

 

아르기닌은 필수라고 하지만 보충하는 느낌의 성분입니다. 

앞에 L이 붙는 것은 체내에서 쓰일 수 있는 형태라고 하네요^^

 

 

1. 부작용

 

💨 머리가 빠진다??

 

이건 아직 밝혀지지 않았다고 합니다. 

 

밑에 효능에 피를 잘 돌게 하는 기능이 있으므로 

 

머리에도 피가 잘 가지 않겠나?? 하는 의견도 있다고 하네요.

 

💨 두드러기 등의 알러지

 

피부에 종기가 난다던지.. 가렵다 라던지.. 호흡하기 힘들다 라던지...

 

이런 증상이 있으면 피해야 하겠습니다. 

 

💨 입술, 중요 부위 등의 물집

 

이런게 있으신 분들은 중단하셔야 합니다.

 

아르기닌이 이 물집들을 도와주게 된다고 하네요.

 

 

 

 

2. 주의사항

 

💨 위가 좋지 않으면... 먹지말기

 

다른 아미노산보다 잘 흡수가 안된다고 합니다. 

 

위마저 좋지 않으면 더 흡수가 안되겠죠^^

 

흡수가 잘 되기 위해 액상으로 드시는 경우도 있다고 합니다.

 

하지만 위에 부담을 주면 중단해야 합니다.

 

💨 혈압이 낮은 사람은 무리.

 

아르기닌의 효능중에 혈관 이완과 연관이 있습니다.

 

혈압을 낮게 하기 때문에 더 낮아지면 위험하겠죠?

 

💨 천식이 있으면 위험할 수 있다.

 

호흡이 가빠지면서 위험해 질 수 있다고 합니다. 

 

 

 

아르기닌 부작용 중에 말이 많은 것이 있습니다.

 

논란을 한번 잠재우기 위해 영상이 나와 있습니다.

 

 

 

바로 탈모인데요... 

 

탈모를 경험했던 저에게는 아르기닌의 부작용이 참 두려운데요. ㅠㅠ

 

머리 빠짐에 관련된 영상을 한번 보시고... 있으신 분들은 또 주의하시는 게 좋겠습니다.

 

 

 

 

아래링크를 통해 바로가기 가능합니다(머리빠지는 분들은 드시면 안되요 ㅠ)

아르기닌 부작용 - 머리 빠짐

 

 

 

 

 

참조사이트

 

아르기닌 부작용 1

[배현 약사의 약 부작용이야기] ‘아르기닌’, 근육 키우는 데 정말 효과 있을까 - 헬스경향

 

아르기닌 부작용 2

남자한테 좋다는 아르기닌, 먹으면 안 되는 사람?

 

 

 

 

 

FAQ (자주묻는질문)

함량이 중요한가요??

아르기닌은 우리몸에서 필요한 만큼만 사용한다고 합니다. 
나머지는 몸 밖으로 빼기 때문입니다.
근데 사람의 사용 목적에 따라 달라질 수 있으니
약국 가서 상담하는 게 좋겠지요. 

언제 먹는가 좋다던가요?

근력운동을 할 때는 1시간 전에 먹으라고 합니다.
가루, 정제 형태일 때에는 맛이 좀 별로라서 물을 많이 먹으라고 합니다.

자기전에는 2시간 전에 먹으면 좋다고 합니다.
흡수되는 효과를 높이기 위해서라고 하며
아르기닌이 에너지를 만들어내는 역할을 해서 
바로 자기전에 먹으면 잠이 안온다고 합니다. ~~

아침에는 공복에 먹는 게 제일 좋다고 합니다.(아침에 파이팅!!)

 

 

 

함께 보면 좋은 글

1. 천마 효능

천마 효능에 대해서 알아봅시다.

 

 

 

아르기닌 부작용 - 부작용, 효능, 주의사항, 추천 1

아르기닌 부작용 - 부작용, 효능, 주의사항, 추천 2

아르기닌 부작용 - 부작용, 효능, 주의사항, 추천 3