부드럽게 씹히고 딸기처럼 씨가 터지는 맛이 일품인 무화과!!!무화과 효능은 무엇인지, 먹는법, 부작용, 보관법, 주의사항까지 한번 알아보는 게 어떨까요??혈관이 걱정되시는 분!!! 변이 안나오시는 분!!! 어서 보세요!!   ▼따라할 시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼     목차무화과 효능 - 먹는 법, 부작용, 보관법, 주의사항참조 사이트자주 묻는 질문함께 보면 좋은 글     무화과 효능 - 효능, 부작용, 먹는 법, 주의사항 1. 무화과 효능1) 살을 뺄 수 있습니다. 이는 식이섬유가 많아서 그렇습니다. 장운동을 활발히 하면노폐물도 많이 빠지죠^^  2) 화장실을 자주 갈 수 있습니다. 또한 식이섬유가 많아서 그렇습니다.아침에 먹으면 좋다고 해요!! 장에 자극을 줍시다!!!  3) 고..

저도 예전에 밀크씨슬을 먹어본 적이 있습니다. 그러나 피로감이 없던 시절이라 효과가 없었는데요.어떤 분이 먹어야 효과가 나타날까요? 그리고 같이 먹으면 좋은 것들과 주의사항은 뭘까요?밀크씨슬 효과! 지금 알아보고 먹어봅시다.!!    ▼따라할 시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼    목차밀크씨슬 효과 - 효능, 부작용, 함께 섭취, 주의사항참고 사이트자주 묻는 질문함께 보면 좋은 글     밀크씨슬 효과 - 효능, 부작용, 함께 섭취, 주의사항    밀크씨슬은 다른 용어로도 불리는데요. 서양엉겅퀴라고 하고 또 다른 용어도 있습니다. 놀랍게도 고대 그리스 시대부터 먹었다고 하네요. 이 때도 간 문제가 많았나 봅니다.  1. 효능 1) 간 해독   밀크씨슬은 간에 좋다고 알려져 있습니다.   왜..

계단오르기가 열풍일 때가 있었습니다. 근데 건강으로만 생각해서 하지말고 즐겨야 하는 데요.저는 엘리베이터 없는 집이라 꼭대기(6층)까지 항상 걸어서 올라갑니다.계단오르기 운동효과 과연 어떤 게 있을까요?? 뭔가 튼튼해질 거 같지 않으신가요??지금 알아봅시다!!   ▼따라할 시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼    목차계단오르기 운동효과 - 장점, 걷는 법, 주의사항참조사이트자주 묻는 질문함께 보면 좋은 글     계단오르기 운동효과 - 장점, 걷는 법, 주의사항  지하철에서 보면 계단오를 때 살빠지는 그림이 있죠.칼로리도 소모되고 마지막에 홀쭉해지는...장점은 대략 예상이 되지만 그래도 봅시다^^ 1. 장점 1) 날씨에 구애받지 않는다. 실내운동의 장점이 있습니다.비가 오나 눈이 오나 천둥번..