떠오르는 페루의 산삼 마카를 알아보고 계신가요??여기 확실히 알려드립니다.~~ 객관적으로는 부작용이 없지만. 개개인에는 있을 수 있는 마카!엄청난 효능이 당신을 기다리고 있습니다.    ▼시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼   지금 바로 확인해보세요^^ 목차마카 효능, 부작용참조 사이트자주 묻는 질문함께 보면 좋은 글  마카 효능, 부작용 1. 마카란 뭘까요? 남아메리카에서 나는 산삼이라고 합니다. 특히 페루에서 많이 나는데요. 파스코고원에서 나는 식물입니다.  여기는 높은 지대라 식물이 자라기가 좋지 않은데. 이 마카는 땅의 높은 물질들을 흡수해서 사람에게 굉장히 좋다고 합니다. 2. 마카 효능 1) 얼굴에 좋습니다.   마카에는 피부를 재생시키는 아미노산이 많이 들어 있습니다. 이 아미노..

필라테스 효과 찾아보고 계신가요? 대부분 아실 거라 생각합니다. 그러나 우리가 모르는 사실이 ..필라테스의 창조자는 누구일까요? 그리고 해외에는 누가 더 많이 할까요?흥미진진한 필라테스 효과 한번 가보시죠!!  ▼시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼ 내가 받을 수 있는 것이 이런 것도 있어?? 이게 뭔 소린지?? 받을 수 있는 게 뭔지 당장 확인해보시지요!!   목차필라테스 효과참조 사이트자주 묻는 질문함께 보면 좋은 글  필라테스 효과 들어가기 전에 필라테스가 일다 자신에게 맞는 지 맞지 않는 지는운동전문가와 상담을 해볼 필요가 있습니다.필라테스의 객관적인 효과를 조사한 것입니다.고로 개개인에게 다 맞지 않을 수 있음을 알려드립니다. 1. 체형을 맞춘다.  컴퓨터를 많이 하는 현대인들은 목이..

우리몸의 기능을 좋아지게 만드는 아르기닌!. 역시 음식으로 먹어야 제맛 아니겠습니까?벌써부터 먹을 거 생각하니 타액이 고이는데요.!!아르기닌 많은 음식 먹고 근육도 건강해지고 정신도 건강해져 봅시다!!!   ▼따라할 시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼     목차아르기닌 많은 음식 - 6가지참조 사이트자주 묻는 질문함께 보면 좋은 글     아르기닌 많은 음식 - 6가지 아르기닌의 권장량은 하루에 6000mg이라고 하는데..  그 기준으로 한번 정리해보았습니다.  1. 6가지 1) 장어와 등이 푸른 생선  장어는 아르기닌 많은 음식으로 알려져 있습니다. 0.6kg을 먹었을 때 충족한다고 합니다. 그 외에 연어, 대구 등도 있는데..  오히려 장어보다 더 들어있네요~~ 연어는 0.3kg을 먹었..